ヨーグルトの効果と手作りコスメ

手作りコスメ（中でもパック）にヨーグルトはよく使います。

ヨーグルトそのものと、ヨーグルトを静かに放置したままにしておくと上に溜まる上澄み液のようなもの（乳清）を使うレシピをよく目にします。
乳清の方が効果は高いですが、ヨーグルトそのものの効果も近いものだと考えられます。

でも、加糖ではなく、プレーンヨーグルトを使ってくださいね。ベタベタしますので(笑)


●乳清とは？
"ホエイ"とも呼ばれるタンパク質、ミネラル、ビタミンなどを多く含み、特に、骨の構成成分であるカルシウムとリンを豊富に含む乳酸菌発酵液の一種で、「完全栄養素食品」と言われることもあります。

●お肌にはどのように作用するの？
健康なお肌に近い弱酸性なので、なじみやすく保湿力を高め、お肌のｐｈバランスを崩すこともありません。

乳清には乳酸・アミノ酸類が多い為、老廃物や異物を浄化する働きがあります。古くなった角質や毛穴の汚れを洗浄し、皮膚上の雑菌の繁殖を防ぎます。肌荒れの原因となるさまざまな菌の増殖を抑え、老廃物・異物を浄化し、肌を活性化するのです。

また、乳清タンパクには抗炎症作用があり、酸化によって引き起こされる炎症をおさえる働きがあります。つまり、肌の老化（しみ・しわ）の原因である酸化の進行を止める作用が期待できます。


乳清効果ポイント
・肌に近い弱酸性でなじみやすい
・保湿力：高い
・角質・毛穴の汚れ洗浄
・雑菌の繁殖・炎症防ぐ→肌荒れ防止
・酸化の進行防止：肌の老化の進行を止める

ぷるるんひと言
食べ終わったヨーグルトのパックに残ったのを使う方もいらっしゃるようです。