蜂蜜の効能＆美容法

はちみつの効能や美容法を紹介します。
はちみつは、一般で売られる化粧品にも入っていますが、手作り化粧品でも大活躍の一品です。

はちみつ水でのはちみつ洗顔、化粧水、パックなどたくさんの美容法があります。

蜂蜜は抗菌力と保湿力に優れており、ミネラル・アミノ酸が豊富に含まれているので、肌に潤いを与え、乾燥・肌荒れを防ぎます。ニキビ・湿疹・日焼けの後の肌のスキンケアにお勧めです。毛穴の汚れを取り除く作用もあるのでふき取り化粧水としても適しています。

はちみつにより肌に潤いが保たれるのは、浸透性があるからです。肌に塗るとみるみる肌内部に浸透していき、肌に潤いを保つ効果を発揮するのです。

豊富に含まれているアミノ酸、ビタミンＣ、ナイアシン、ビタミンＢ群などの水溶性ビタミン、ミネラルではカリウム、ナトリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄分などは肌を健康にもしてくれます。

※ただし、はちみつにアレルギーのある方はご注意下さい。

＜はちみつを使った簡単美容レシピ＞

●はちみつ洗顔
石鹸や洗顔フォームを泡立てたら、少量の蜂蜜を加える
（泡がなめらかになりますよ）

●はちみつパック
１．はちみつを直接つける、もしくは少量のお湯で溶く
２．顔にパックして3〜10分ほどたったら洗い流す

●その他の蜂蜜の美容的活用法
お手持ちの化粧水などの化粧品に蜂蜜を小量加えて使われるかたもいらっしゃいます。

はちみつまとめ
・抗菌力と保湿力に優れている
・肌を健康に保つ
・乾燥・肌荒れを防ぐ
・ニキビ・湿疹・日焼けの後の肌のスキンケアに◎

ぷるるんアドバイス
はちみつは100%純正のものを使ってくださいね。ただし入れすぎはべたつきますのでご注意下さい蜂蜜が肌に合わない方もいらっしゃるので、パッチテストもお忘れなく。