ハーブチンキについて＆効能

ハーブチンキとは、ハーブ（生薬）をアルコールに漬け込んで有効成分を取り込む方法です。ハーブの有効成分が十分に取り込まれているので、少量でハーブティーより高い効果が期待できます。ティンクチャーとも呼ばれます。

使うハーブを変えれば何種類でも作れます。効能別にいろいろなハーブチンキを作り置きしておくのも良いですよ。ドライハーブを売っている店に行けば、効能も書いてあることが多いので、選びやすいと思います。

ハーブチンキは、ホワイトリカーや、ウォッカなど度数の高い飲用可能なアルコールを使えば、もちろん飲むこともできます。また、水で薄めればうがい薬、化粧水にも使えます。

一度作れば２年ほど長期間保存が利くので重宝します。


ぷるるんひと言
ヨードチンキも「チンキ」という言葉を使っていますが、これは生薬を使っているわけではないので、正式にはチンキ剤ではないんですよ。実は、初めて「ハーブチンキ」という言葉を聞いたときは、塗り薬のようなものだと勘違いしていました