ハーブチンキの作り方＆使い方

＜ローズマリーハーブチンキ＞
● 材料
・ アルコール度３０〜４０度以上のお酒　１００〜１５０ml
※ ４０度以上のアルコールは、無水エタノール、ホワイトリカー、日本酒などいろいろあります

・ ドライハーブ　１０gもしくは容器の７〜８分目

＜作り方＞
１．ふたつきのガラスの容器ににハーブを入れる
２．ハーブが完全にひたるまでアルコールをそそぐ
３．１０日〜２週間寝かせる（成分がよく出るように１日に１〜２回シェイクする）
４．濾紙（コーヒーフィルターも可）でこして出来上がり
５．冷暗所か、遮光ビンで保存

＜ポイント＞
漬け込み開始の日付をビンに貼ると管理しやすいです。目に付くところに置いておくとシェイクも忘れることはありません。

＜利用方法＞
・化粧水・クリーム・入浴剤への利用
　 →濃度を５〜１０％に薄めて使う（敏感肌の場合は、薄めに作る）

・うがい薬への利用
　 →カップ１杯に小さじ１くらい

・お風呂に入れる

＜備考＞
・保存期間約２年
・ウォッカやホワイトリカーで作れば、飲用可


ぷるるんアドバイス
アルコールに弱い方は、利用するハーブチンキの内の数割のアルコールを飛ばして使われる方もいらっしゃいますよ。
ここではローズマリーで作っていますが、もちろん他のハーブでも作れます。