バスソルト

天然塩の発汗作用を期待して、バスソルトを作ってみては
いかがでしょうか？

作るのはとても簡単。
天然塩にお気に入りの精油をよく混ぜ合わせるだけです。
これをお湯に入れて良くかき混ぜて入浴します。

入浴後は、体に水分を残さないように良く拭き取って下さいね。


＜材料＞
・天然塩　大さじ１杯
・精油　１〜５滴

＜使い方＞
１．天然塩に精油を加えて良く混ぜ合わせる
２．お湯に入れて良くかき混ぜて入浴


天然塩は、好みもありますが、
だいたい大さじ１〜３杯くらいが一般的です。
ただし、どの場合も、精油は５滴までにして下さい。

塩自体もいろいろ販売されていますから、
それらを試すのも楽しいです。


混ぜる精油も、自分のお気に入りで良いのですが、
使う人の体調や状況によっては、
避けた方が良い物もありますので、
精油の特徴を知った上で、
使用上の注意はきちんと守って下さい。